风寒效应会让气温骤降
(图侵删)
1、颈部。颈部的保暖可以避免头颈部血管因受寒而引发心脑血管疾病,出门时可以佩戴围巾或穿立领装。
2、鼻子。天冷后鼻炎成了许多人的大麻烦,早上可以用冷水搓洗鼻翼有助于防治鼻炎。另外,用冷水洗鼻子时,顺便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环,有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎的症状。
3、腰。冬季天气凉,不建议穿着低腰、露脐的衣服。
4、脚。经常泡脚可以驱寒暖身。在家泡脚时,水温一般40℃左右,水量以淹没脚踝为宜,关节处浸泡20到30分钟。另外,泡脚的同时按摩足趾和脚掌心2至3分钟也很有益处。不过要注意,因泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。所以心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕,应暂时停止泡脚,休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。(来源:朝阳区卫生健康委)(摄影:晨昕)
来源:北京12320在聆听
每天鞠躬上百次,月薪4000多元!“00后”女孩当职业扫墓人引热议
苏垦农发上半年净利同比降近两成:小麦、食用油、水稻等农产品市场下行
最高检:今年前三季度共起诉洗钱罪1718人,同比升14.8%
文章版权声明:除非注明,否则均为凌晨网络原创文章,转载或复制请以超链接形式并注明出处。